DANIELA KRACHT (geb. Hatscher)

Biographie

BERUF:
Fitnessfachwirtin –
Personal Trainer & Online Coach

selbstständig seit 2015, mit voller Leidenschaft Coach und Sportlerin

JAHRGANG:
1987

GRÖSSE:
171 cm

GEWICHT:
Onseason: 58kg
Offseason: 65kg

KÖRPERFETTANTEIL:
Onseason: < 10%
Offseason: 15-19%

1/2 2017
V-Europameisterin Frauen Performance WBBF
Etten-Leur (Niederlande)

1/2 2017
V-Deutsche Meisterin Frauen Figur NAC
Walsrode

1/2 2017
V-Westdeutsche Meisterin Frauen Figur NAC
Rheinbach

1/2 2017
V-Deutsche Meisterin Frauen Athletik WBBF
Wuppertal

1/2 2017
5. Newcomer Frauen Figur Frey Classic NAC
Koblenz

2018
Juorin/Kampfrichterin WFF-WBBF Germany

2019
Juorin CIBB Germany - WBBF

2020
Juorin CIBB Germany - WBBF

Steckbrief

Ich heiße Daniela, bin 1987 in Düsseldorf geboren, glücklich verheiratet und habe einen Sohn.

In meiner Kindheit war ich bereits sportlich aktiv in einem Schwimm und Turnverein. Ich habe bereits sehr früh, dass Deutsche Sportabzeichnen absolviert und diverse Sportliche Wettkämpfe gewonnen. In der späten Jugend litt ich an einer Essstörung. Ich eignete mir sämtliches Wissen über die Körperfunktionen und Ernährung an.

Mit dem Krafttraining konnte ich meine Essstörung besiegen und meine Figur halten bis ich Schwanger wurde. 25 Kg blieben dann doch nach der Entbindung übrig. Ich fiel zurück. Ich beschloss mit dem Kraftsport wieder anzufangen und fing an zu Hause zu trainieren bis hin zur ersten Wettkampfvorbereitung im Jahre 2014. 2015 absolvierte ich bei der BSA Akademie Köln 13 Lizenzen. 2017 erfolgte der Höhepunkt meiner sportlichen Karriere und ich bestritt 5 Wettkämpfe in Folge.

Mit dem Vize Titel der Europameisterschaft des Wbbf beendete ich die Zeit des Wettkampfbodybuildings. Meine Schilddrüse und andere Stoffwechselsysteme litten unter der harten Wettkampfphase so sehr, dass ich mir sämtliches Wissen über Hormone aneignete, mich weiterbildete und in der Umsetzung mit vollem Erfolg mein Hormonsystem und die Schilddrüse sich regenerieren konnte. Hieraus lernte ich:

„Es gibt noch mehr als die Schulmedizin“

Ich bilde mich regelmäßig weiter in Bereichen der ganzheitlichen Medizin und körperliche Fitness. In der Zusammenarbeit mit meinen Klienten hat sich gezeigt, dass Fitness und ein gesunder Körper mehr sind als eine Diät und Training. Du hast nur dieses eine Haus! Die Bewohner sagen Dir was du benötigst.

Ich achte auf eine ausgewogene Ernährungsweise, Ziel- und Bedarfsgerecht. Wichtig dabei ist es, dass die Lebensmittel möglichst unverarbeitet und frisch sind. Ich kaufe regionale und saisonale Produkte und versuche auf Plastik zu verzichten.

Auch ich nasche! That’s Life!

Die Bewohner deines Hauses brauchen die richtigen Bauteile in der richtigen Menge um zu funktionieren!

Eine gesunde Lebensweise ist eine tägliche Aufgabe.  Jeden Tag benötigt unser Körper kleine Bauteile um alle Körperfunktionen korrekt auszuführen. Das ist ein Zusammenspiel aus Einstellung, Bewegung und Ernährung. Das ist Motivation. Die Aufgabe lautet: So lange Gesund und Fit bleiben wie möglich!

Und diese Motivation und Überzeugung möchte ich mit Dir teilen!!!

 

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